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导语:相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧,我们消化后的东西很多都需要从屁眼排出,如果我们的屁眼出现了问题,不但会影响到我们的身体健康而且也
相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧,我们消化后的东西很多都需要从屁眼排出,如果我们的屁眼出现了问题,不但会影响到我们的身体健康而且也会影响到我们的心情,所以大家在日常的生活中一定要注意自己屁眼的健康,一旦屁眼出现问题要及时去治疗,下文我们介绍一下屁眼脱肛怎么办才好。
1、仰卧屈膝运动:仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。
2、提肛门运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。
3、指扩运动:右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀用力,切忌使用不适当的暴力,可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
4、快速收缩运动,可快速收缩肛门,每分钟进行30次,一日可做2-3次。
5、坐浴疗法:将30克石榴根皮、15克明矾一同煮水,排便后坐浴20分钟。
6、体育疗法:患者连续作下蹲-站立-下蹲动作,共20次,蹲时放松肛门,站时缩肛上提。冲天:患者双手握拳,曲肘举至肩高,两膝关节半弯曲,然后突然用力向上冲起,使四肢完全伸直,反复200次。
在上面的文章里面我们介绍了屁眼对于我们的重要性,我们建议大家在日常的生活中要注意好好保护自己的屁眼,一旦屁眼出现问题要引起重视,上文为我们详细介绍了屁眼脱肛怎么办才好。
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