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便秘是指肠胃运动的比较缓慢,水分吸收的过多,这样就导致了大便变得干燥,排便的次数减少而且排便会比较困难,由于小孩子膳食种类比较局限,经常吃的食物中缺少一些纤维素,所以很容易就会出现便秘的情况,严重的甚至有可能会发生肛裂,所以孩子出现便秘的时候应该及时的解决,对于孩子来说,出现便秘最好的治疗方法是饮食调理。
1、食物疗法
对婴儿便秘首先要寻找原因,若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。
这种情况可减少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖量由原来的5~8%增加到10~12%,并适当增加果汁。不满3~4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。
对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。此外,辅食中含有大量的B族维生素等,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者,可给宝宝饮服蜂蜜水,即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养,效果较好。也可吃点大蕉,短期内即能发挥润肠通便的作用。此外,蓖麻油亦是通便佳品,婴儿便秘时可食用,每次5~10毫升,通便效果显著。也可用豆油替代,但须熬开冷却后再食用。每次5~10毫升即可。
造成婴儿便秘的原因也很有可能是因为生活的不规律,或者是经常换生活的环境而导致的,所以家长们应该尽量避免这些因素的出现,其次,孩子要养成良好的排便习惯,这样可以形成条件反射,也可以在一定程度上面地避免便秘的发生。
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