首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:人到中年,三高症状人群是十分巨大的一个数字。现在的生活质量在不断的提高,人们的身体不像之前饿出各种病症,但是与之而来的就是各种所谓
人到中年,三高症状人群是十分巨大的一个数字。现在的生活质量在不断的提高,人们的身体不像之前饿出各种病症,但是与之而来的就是各种所谓的富贵病,高血脂,高血糖,高血压是其中比较常见的病症。那么,我们大家对这些疾病的产生原因又有多少了解呢?我们在面对这些病症的时候又有那些具体的应对方法呢?
糖尿病是中老年人常见的慢性疾病,而且发病时症状比较不明显,很多人都在患病后很长一段时间才发现。而通常轻度糖尿病患者有可能通过饮食调节直接达到降血糖的作用。
高血糖的症状可能很微妙。你可能感到异常口渴,或者感到总想去排尿,你甚至会出现视力模糊。有时,如果你的血糖水平太高,你反而感觉不到有什么异常。血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状;极度口渴;尿糖测试呈阳性反应。
患有高血糖之后我们的饮食习惯又要注意哪些呢?
1、由于每个因人控制饮食
人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考。
2、供给充足的维生素A及维生素C
多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治高血糖并发症十分有益。
3、主食
高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。
4、 三大营养比例要适当
在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下,三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。
通过对高血糖的认知,以及高血糖人群的饮食注意事项的认识,我们大家应该在心中都有了自己的处理方法,在面对病症的侵蚀时候,我们应该做到及早发现,及早治疗,这样才能早日根除病症,让自己的身体健康起来。
- 上一篇:伤口容易化脓怎么办?
- 下一篇:脚趾甲为什么会变厚发黑?
猜你喜欢
- 2022-07-31 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-06-21 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-03-30 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-03-17 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-01-26 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-26 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)