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泡脚是许多人睡觉前必须做的事情,将脚泡在湿合适温度的水里,会消除一天的疲惫,实在是一天中最美的时刻。其实泡脚并不是个人卫生清洁的一部分,泡脚还有许多功效,它不仅能够消除一天的疲惫,而且还能够治疗高血压。在水中加入适当的中药,用来泡脚能够有效的缓解高血压等疾病。这对于中老年人来说是极其有益处的。
人体讲究阴阳平衡,如果阴气不足,而阳热内盛,人体就会处于失调的状态。一般阴气是向下走的,而阳气是向上走的,就像水总是往低处流,而火热之气总是向上蒸腾,所以阴虚内热的人,阴气不足不能制火,所以就会出现血压高、头痛、头晕、面红耳赤这些阳热在上的表现。如果不加以控制,严重的可能导致中风。尤其是老年人,阴气本来就不足,更需要特别注意。
泡脚泡掉高血压
高血压很多是由于阴虚阳亢导致的,那么我们就应该养阴清热,一方面让阴气充足以制约火气,一方面直接用一些清火的食物或药物。一般年轻人实火较盛,以清火为主;老年人阴虚明显,要注重养阴。但总的来说清热与养阴两方面都要照顾到。下面我们介绍两个清热降压的小方法。
1、泡脚泡掉内热高血压:高血压或轻度血压高的人,可以用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,用布包上,放在锅里煮水,用来泡脚,长期坚持可以泡掉高血压。
2、喝藕汁降血压:莲藕是甘寒的,有很好的清热作用。买回来以后,去皮、去节,切成大块,榨汁,然后滤掉杂质喝汁,有降血压的功效。
高血压病人更要加倍小心中风。大家都知道高血压的病人如果有剧烈的情绪波动,就加重了内热,热极了就是火,邪火上冲,那人体经不住这样的压力,就会出现脑出血,这在中医上也是中风的一种。
通过泡脚来缓解高血压只是其中的一种比较方便,而且容易实施的一种方法之一,对于缓解高血压,还有其他的方法,这里就不再一一阐述了。但是这里还要多说一句,泡脚并非对所有人都合适,对于胆固醇高,血压高的人要适量进行泡脚,否则带来的不是好处而是对身体的损害。
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