首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:脖子部位是有很多的组织的,有时候我们会因为晚上睡觉乱动或者是枕头的原因往往会造成落枕,其实这是一种很难受的症状,一时半会好不了,我
脖子部位是有很多的组织的,有时候我们会因为晚上睡觉乱动或者是枕头的原因往往会造成落枕,其实这是一种很难受的症状,一时半会好不了,我们可以通过热敷还有按摩的方式促进脖子周围的血液循环,这样才是最有效的好的快的方法。有些人说脖子转动会响,是骨头转动的声音么?我们一起来了解一下吧。
(1)不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
(2)不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等。
(3)不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。
手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗。
哦,原来脖子转动会响是这样一回事,其实也没有什么大惊小怪的,那我们在日常生活中要注意的是,如果你感觉你睡觉的枕头不舒服,不要将就着试图垫高或者是降低,调好自己认为舒适的高度 这往往对脊椎还有脖颈都是有好处的。
- 上一篇:老年人胸闷气喘到底是怎么回事?
- 下一篇:喉咙好痛会是什么原因呢?
猜你喜欢
- 2022-02-08 历史上李渊起兵建立唐朝,真的是有所预谋吗?
- 2021-08-04 诸葛亮口含七粒米是有什么意义 诸葛亮临死前为什么有这个举动
- 2021-08-04 史书虽记载甚少,但中国历史上还是有着哪四大女将?
- 2021-08-04 李孝恭对唐朝建立也是有功绩的,为什么要选择装疯卖傻?
- 2021-08-04 张英、张廷玉是有名的贤臣良相,他们对清朝贡献了多少力量?
- 2021-08-04 马谡失街亭罪责都在马谡身上吗 诸葛亮杀马谡是有意为之吗
- 2021-08-04 董宣为何被称为“硬脖子”县令?他与刘秀有什么故事?
- 2021-08-04 吕后不是有仇必报吗 面对单于羞辱吕后为什么会忍气吞声
- 2021-08-04 汉宣帝追谥祖父刘据为戾太子,是有何用意?
- 2021-08-04 和珅能被嘉庆扳倒的原因是什么?并不是有了不臣之心
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)