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平时,当由于长时间的不正确的姿势,很可能会引起小腿抽筋,但是,一般会在短时间内消除,如果长时间的小腿抽筋,可能是由于身体某些疾病原因引起的肌肉痉挛。应该及时的去医院进行检查,然后进行相关治疗。下面,小编来给介绍小腿一直抽筋等一些常见的原因以及治疗方法。
俗称的腿抽筋,在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。
临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋,并且常发生于夜间熟睡时。
腿抽筋并非都因为缺钙
临床上所见到的夜间腿抽筋,大多数属特发性。但是,在患有某些疾病时,发生腿抽筋的概率增加,称为继发性腿抽筋,如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然,多数患者与缺钙有关。比如,绝经后的女性、节食减肥的人等,由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外,服用某些药物,也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类,止痛的吗啡,治疗胃病的西咪替丁,降血压的利尿剂、尼非地平,降胆固醇的他汀类药,精神科用药锂盐等。
一般人会认为,腿抽筋都是由于体内缺钙引起的,实际上并非完全如此。因为有相当多的老年人经补钙治疗后,抽筋仍有发作。
应该强调的是,特发性夜间腿抽筋是一个良性过程,故又称良性抽搐。所以,如果您有腿抽筋现象,大可不必为此过分担忧。但是,也不应该不管不问,说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的,应该去看医生,并配合医生做适当的辅助检查,以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病,是否正在服用可以引起腿抽筋的药物,是否存在钙摄入不足等。
日常生活中应注意些啥
经常发生腿抽筋的人,生活上应该注意以下几方面:
睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料,也不要看有提神作用的书籍,不看刺激性强的影视作品,不闹情绪,直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时,再上床睡觉。
腿抽筋患者可吃哪些药
选择药物治疗时,可以根据药物不良反应对身体影响的程度,采取逐步升级的方法。
如果钙的摄入不足,优先考虑补钙,最好睡前服。
当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时,可尝试补充维生素E,每日2次,连续2周。如果症状减轻,改为每天1次。
如果补充钙和维生素E均无效,尝试补充镁和钾。
还有人尝试血管扩张药物萘呋胺脂、抗胆碱肌松药、钙离子拮抗剂以及抗癫痫类药物等。这些药物应该在医生的指导下服用。
因此,当长时间他感觉到小腿抽筋,最好是能够去医院查明具体的原因,然后进行相应治疗。平时,尽量保持饮食的多样性,避免由于长时间的单一饮食而引起营养不良,以及某些营养元素的缺少而使得身体出现不适。平时在运动的时候最好是可以保持适度。
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