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导语:我们常说一个人气血虚,那究竟什么是气血虚呢?其实气血虚一般见于大出血后,或者血小板减少,贫血等。当一个人出现气血虚的症状了,通常用
我们常说一个人气血虚,那究竟什么是气血虚呢?其实气血虚一般见于大出血后,或者血小板减少,贫血等。当一个人出现气血虚的症状了,通常用牛肉,大豆,红枣,鲫鱼汤等来补充气血。有的人甚至用五红汤(枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖)来补。那么气血虚体质的表现又是什么呢?让小编来为你科普一下吧。
气病
一、气虚
[症状] 言语音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒及血失统摄。
[治药] 虚则补之。补卫气,祛外邪。补中气,助健运。升提中气下陷。
二、气郁
[症状] 忧郁不乐,不思饮食,咽喉堵塞,呼吸困难,胸部痞满,胁腹痛胀,得嗳气或放矢气较舒,脉象沉弦,或细弦紧。
[治药] 气不流畅,治宜疏利。利喉头气结(梅核气),利胸膈气郁,利脘腹气胀。
三、气逆
[症状) 咳喘上气,呼多吸少,噎膈,食不能下,或觉有气自腹上冲。
血病
一、血虚
[症状] 心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,妇女月经量少或经闭,舌质淡白,脉象细小或芤。
二、血热
[症状] 目赤,鼻衄,潮热,失眠,发疹,发斑,妇女月经先期及量多崩漏,脉细滑数,舌质红或舌尖生刺。
三、血滞
[症状] 身痛拘挛,胸胁腰腹刺痛,瘀块内阻,积聚有形,妇女月经 少而紫黯。
四、失血
[症状] 吐血、呕血,齿衄,便血,尿血,妇人月经过多或淋沥不断。
五、气血两虚
[症状] 面色不华,头晕心悸,气短,形寒。
气血虚弱的人平时还是以补为主,平时可以多吃牛肉,或者羊肉汤,白萝卜也可以多吃一点。另外要养成良好的生活作息,最好不要熬夜,熬夜容易造成气血虚呢。平时多注重户外的锻炼,少吃寒凉性的瓜果,比如柚子,火龙果,香梨之类的。
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