导语：头疼已经成为日常生活当中很多人一种常见的疾病，这种疾病大多数是由于长期呆在一个办公室里，加上吹的空调都可能会造成我们头痛的现象，平

头疼已经成为日常生活当中很多人一种常见的疾病，这种疾病大多数是由于长期呆在一个办公室里，加上吹的空调都可能会造成我们头痛的现象，平时的日常生活当中，人们不注意运动长时间的把自己的身心投到工作当中，渐渐的频繁头疼的原因就出现了，接下来的文章当中去了解一下。

治疗方法：

服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。"赛柏博士说。

勿迟疑

若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。

照常运动

如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。

勿打盹

小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。

关于上面的文章当中了解到了频繁头疼的原因，首先呢，因为这个现象有很多种，我们包括可以吃一些消炎的药物来进行治疗，防止自己平时出现的偏头痛转动一下自己的脖子，可以通过血液循环的方式来缓解。

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