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很多人都很喜欢看出,特别是一些养生的书,而对这些有着很好的研究的人就是大家都很熟悉的中里巴人,他的书其中有一段就是写着怎么治疗神经衰弱,那么接下来小编就为大家讲解一下中里巴人治疗神经衰弱的招数吧。
中里巴人,养生名人,健管家,家学渊源甚深,其父为八卦掌第四代传人。自幼,中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法,更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓,后又研读了中医各家经典和现代医学典籍,尽得医武同源之意趣。根据自己对人体经络的切身理解和体会,中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康,结合亲身感悟,写成了《求医不如求己》这本书,告诉大家在疾病未发之时如何预防,在所谓亚健康的状态下如何调理。
新世纪来临之际,中里巴人被现今 87岁的太极名家李宝良先生收为关门弟子,老师将其终生所悟大法倾囊相授。
中里巴人的书,很有用,试其中一部分。有些效果:
1. 以前因为神经衰弱,中午睡不着,下午精神更差,现在可以睡一会了,这就有大作用了。
2. 晚上睡觉效果有了好转。白天精神好了很多。
3. 下肢不会象以前一样冰冷。
4. 经常打隔和放些PP了(据说在排毒,此点效果暂时看不到)
5. 高血压在稳中有降了
具体做法:
1.早晚推腹法,把肚子上的痛点从无到有,又从有到无的折腾了一个循环,现在没痛点及硬块了。
2. 早晚气撞丹田法(撞得现在丹田那里好像有些气团在,一撞就好像这个气球被压的感觉,好玩,但不知道这个气团有没用,书上没哪个地方说了)
3. 早晚金鸡独立法,这个是引导气血下行,对高血压有好处的(估计对精神有好处,因为我两次试过按心包经上的穴位,结果越按精神越紧张,估计是血气往上走了)
4. 晚上练壁虎爬行法,用这个代替了打篮球等运动
5. 早晚吃山药YI米粥
以上就是为大家带来的关于神经衰弱的相关文章了,希望大家在看完以上文章之后都能对神经衰弱有一个很全面的了解,可以按上文章上面所讲述的进行自我的治疗。
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