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女人冬季穿皮靴小心脚气病!
随着冬天的到来,气温下降,很多女性都拿出自己心爱的靴子来穿,但是需要注意的是,冬季穿靴小心脚气病来袭。穿皮靴很容易给足部带来一些症状问题,像脚气并跟腱周围炎、腱鞘炎等等。所以女性在冬季穿靴的时候需小心。
随着冬季的到来,女性朋友们穿靴子的时候要小心脚气病的来袭,冬季穿皮靴除了容易带来脚气病之外,还容易导致一些其他的足部问题,例如跟腱周围炎、腱鞘炎等等。有些女性在冬季的时候长时间穿高筒皮靴,小腿下面的三分之一处会有轻度水肿以及小腿肚外侧疼痛的症状,所以女性在冬季穿皮靴的时候要多加留心注意。
为什么冬季穿皮靴会导致这些问题呢?主要的原因是因为有些女性穿的皮靴比较小,靴子腰部部位过紧,再加上靴子跟部高,这样脚部的背部和脚踝关节部位的血管以及神经就会受到挤压,长时间保持这样的状态会导致足部的血液循环不畅,引发健康问题。另外因为皮靴的透气性不好,长时间行走之后内部会聚集水汽无法散出,这样厌氧菌、霉菌等容易滋生,引起足癣、脚气等。
冬季穿靴子有助脚部的保暖,但是应如何避免上述多遇到的问题呢?骨科专家建议大家在穿靴子的时候,其高度最好不要超过3厘米,爱美的女性穿3厘米高的靴子就可以了。另外,在购买靴子的时候注意不要买靴腰太紧的,还为成年的女性不要穿高跟的皮靴。出门回家之后,应该及时地换掉靴子,换成平底鞋,让足部充分地休息透气。
另外,经历了一天的疲劳之后,在晚上的时候可以准备一些热水泡泡脚,能消除脚部的疲劳症状。这点经常高跟穿靴子的女性可以多多采用,在缓解疲劳的时候还能给身体保剑在泡脚的时候,如果条件允许,那么可以在泡脚水中加入一些当归、红花,这些药物有着温经通络的功效,除了可以缓解足部症状问题,还有益一些妇科疾病的预防和治疗调理,一举两得。
如何预防脚气
1、勤换袜子
勤换袜子也是非常必要的,因为我们的脚汗都会被袜子吸收,如何经常不换袜子就非常容易出现脚气。袜子是引起脚气的一个重要原因,有些人不喜欢换袜子,确切的说是懒得换,懒得洗,经常穿同一双袜子,久而久之便会造成脚气。建议此类朋友要学的勤快点,每天动手洗洗袜子并不是什么难事,劳动的同时不但能锻炼身体,还能预防脚气。
2、勤洗脚
想要预防脚气首先就要保证足部的清洁,经常洗脚是必不可少的,而且经常洗脚对我们的身体也是非常有利的。很多人会有脚臭并非有什么隐疾,只是没有养成良好的卫生习惯,不经常洗脚所致。建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯,这样不但能够预防脚气,还能缓解一天的疲劳,既然有如此功效,何乐而不为呢。
3、常泡脚
经常泡脚可以改善脚部的血液循环,促进脚部血液流动,每天坚持泡脚15到30分钟。如果你没有脚气可以预防,如果你有脚气,可以改善。
4、不要穿透气性不好的鞋子
鞋子也是引起脚气的另一个原因,有些人买鞋子的时候为了时尚,经常会挑选一些密不透风的鞋子,长时间的使脚处于一个不通风的状态,很大几率会引起脚气。所以我们生活中不要一味地追求时尚,还是要以健康为主,我们要选择透气性良好的鞋子,这样才有利我们足部的健康。
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