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导语:上了年纪的人们还是需要注意眼睛保健的,不能等到出现了老花眼才开始苦恼。其实能够起到防治老花眼的方法还是很多的,中医理疗就是不错的选
上了年纪的人们还是需要注意眼睛保健的,不能等到出现了老花眼才开始苦恼。其实能够起到防治老花眼的方法还是很多的,中医理疗就是不错的选择,那么老花眼的中医防治有哪些方法?中医里比较常见的理疗方法有很多,如穴位按摩就有很好的效果,而且食疗方法也经常可见。
按摩治疗老花眼,具体按摩方法如下:
1.用双手中指来回按摩眉毛20次;
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;
3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;
5.用双手拇指按摩耳根20次;
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且还能减少皱纹,保持头脑清醒。
枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞,可使人“明目驻颜,轻身不老,明目安神,令人长寿。”
枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素,还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明,枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤,对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素,进入人体后可在酶的作用下,转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知,枸杞对健身明目具有很强的功效。
相信大家对老花眼的中医防治有哪些方法也都很清楚了,每个人的健康状况都是不同的,有一些老年人即便年纪很大了,眼睛视力依然很好,这就说明平时的保养也是很重要的。多吃一些养肝明目的食物,既能改善肝功能,还能起到眼睛保健的作用。
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