首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:很多上班的朋友经常都会面对着电脑久坐,再加上应酬多,平时三餐不定时,饥一顿饱一顿的难免就会出现消化不良的情况。初期的消化不良可能只
很多上班的朋友经常都会面对着电脑久坐,再加上应酬多,平时三餐不定时,饥一顿饱一顿的难免就会出现消化不良的情况。初期的消化不良可能只是便秘或腹泻,但是时间一久就会造成许多肠胃疾病,给我们的身体健康带来很大的危害。那么消化不良吃什么水果好呢?我们一起来看看下面的介绍。
1.苹果:苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.
2.西红柿:含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.
3.橘皮:橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.
4.番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收.
预防消化不良必须注意以下事项:
①要培养良好的饮食习惯,要定时定量,少吃油炸、煎的食品。
②搞好饮食卫生,食物要新鲜清洁。
③预防各种常见病和传染病,提高孩子胃肠道的消化机能。
④去除各种精神上的刺激,保持心情愉快。
上面为大家简单的介绍了几种可以改善消化不良症状的水果,有需要的朋友们不妨试一试。除此之外,建议大家平时坚持做一些运动,适量的运动对提高身体的新陈代谢也能够起到不可忽略的作用;饮食上应该以清淡易消化的食物为主,切不可再吃辛辣刺激的食物。
- 上一篇:吃头孢的时候喝酒会怎么样
- 下一篇:消化不良适合吃什么
猜你喜欢
- 2021-08-04 吕布为什么是三国最倒霉的人 和谁合作,谁就会倒霉
- 2021-08-04 功高震主就会成为皇帝的眼中钉 张良和萧何是怎么化解危机的
- 2021-08-04 崇祯如果听取魏忠贤遗言明朝灭亡就会推迟 魏忠贤到底说了什么
- 2021-08-04 刘备临死前对诸葛亮说了什么 诸葛亮要是听从历史就会被改写
- 2021-08-04 袁术据地扬州,周边并无强敌,为什么短短时间就会土崩瓦解呢?
- 2021-08-04 汉献帝为什么会禅让皇位给曹丕 如果不禅让就会被“革命”
- 2021-08-04 除掉张永德和李重进赵匡胤就会独大 柴荣为什么还要这么做
- 2021-08-04 除掉张永德和李重进赵匡胤就会做大 柴荣为什么还要除掉这两人
- 2021-08-04 张廷玉身为三朝元老 最后为什么就会被乾隆给清算
- 2021-08-04 慈安对清朝真的很重要吗 慈安不死清朝灭亡就会延迟吗
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)