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导语:引起心缓出现的原因有很多,比如服用一些药物、或者压力过大等等。那么,当出现心缓的时候,我们该如何正确的预防呢?专家指出,心缓通过适
引起心缓出现的原因有很多,比如服用一些药物、或者压力过大等等。那么,当出现心缓的时候,我们该如何正确的预防呢?专家指出,心缓通过适当的方法是可以有效进行预防的。下面便一起来看一下,窦性心律过缓的治疗及预防方法吧,希望小编下文的讲解能够给您带来帮助。
预防方法:
一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。
三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。
四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。
五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左颈,一次为一拍,共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛,并能起到降低血压的功效。
六、摩抹脑两旁。两手五指自然分开,用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩,两手交换使用,从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍,共需做32拍。此法的功效在于,能平肝息风,疏经通络,降血压、清脑。
以上便是关于窦性心律过缓的治疗的介绍。生活中适当的缓解压力,对于预防心缓是有很大用处的。此外,在饮食方面应该要做到清淡为主,最好少食用一些辛辣食物,刺激食物等,这对于人体的健康是没有太多好吃的,需要引起注意。
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