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在日常生活中,相信很多怕冷的朋友们到了冬天都会有这样的困扰. 那就是到了冬天他们的手脚不仅非常冰凉,同时还会伴有长冻疮的情况. 这样不仅会让他们的手脚又痒又痛,并且有些朋友的手脚还会非常红肿. 因此冬天手脚冰凉长冻疮怎么办呢? 针对这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容.
1.不要迷恋小短裙
保温,在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的,只有血行畅通、充盈,身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行,遇寒则凝”的特性,所以当身体受到外界寒气的侵袭,就必然会阻碍了气血的运行。这时,就算花大钱买高级的保养品或者补血中药,这些营养也只会积聚在体内,无法达到用武之地。因此,对女人来说保温是首要任务。
所谓保温,无非就是多穿衣服,不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听,平时爱穿“露脐装”、“露背装”,甚至大冷天还穿迷你裙,旁边的人看着都觉得冷。请大家记住,寒是女人诸多疾病的诱因和症结,特别是腰以下的部位,一旦受凉,后患无穷。与其日后花钱治病,何不现在就多穿条裤子,多穿件外套呢?
2.告别冷饮冷食
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食,吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮,身体也会明显觉得冷。所以,女人要尽量吃有温度的食物,尽量少吃冰激凌、生冷的食物。
有些女生为了减肥,天天不吃饭,只吃水果、蔬菜等,还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的,平时我们按照食物金字塔来进食的话,瓜果中的寒性能跟其他食物抵消,所以不会对身体有害。但如果作为主食,甚至完全不吃其他东西,那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。
通过上述大家的学习,广大朋友们对于冬天手脚冰凉长冻疮的应对方法,心中也已经有了更深刻的了解和认知. 当然我想提醒大家的是,当我们从户外工作回到家中时,一定要用热水烫烫手和脚,这样才能促进全身的血液循环和淋巴循环,从而减少手脚长冻疮的几率,并且也可以让全身更加暖和.
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