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随着科技的进步和人们生活质量的改善,电脑、电玩等科技电子产品被越来越多的人追求,甚至有些人痴迷于电子游戏中,一玩就是一天甚至几天。本来这些高科技产品的出现是为了给人们带来方便,开发人们的智力,然而很多人却没有充分利用体现它们的价值。长时间的盯着电脑电视或者游戏,受到最大伤害的就是人的眼睛,这类人的眼睛经常会感觉干涩有异物甚至视力模糊,下面我们主要讲讲老是觉得眼睛里有异物是怎么回事。
长期盯着电脑,眼睛会产生干涩、灼热,或有异物感、视力不稳定甚至暂时模糊,有时还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛和头痛。经由详细的眼科检查,还可以发现患者的眼结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等,严重时还会使眼压升高。这种由电脑终端引起的视疲劳,又称VDT综合征。
每使用计算机2小时要休息一刻钟左右.此时可远看窗外景观或闭目养神,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。还可热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷10分钟。也可用大拇指轻按眼窝四周骨头。勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有灰尘时,必须以计算机专用拭镜纸擦拭,增加可视度。将准备输入的资料文字放置于荧光屏旁,愈接近愈好,以减少颈部和眼睛的转动及注意力的改变。同时放大屏幕上所显示的字体及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担。多眨眼可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。如果眼睛有不适,最好找眼科医生检查,切勿自行滴眼药水。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米,15英寸最好要保持70厘米。屏幕越大,距离依次类推.
首先眼药水先不要乱用,家里那些眼药水其实都是有保质期的,过了一段时间还用反而对眼睛不好。另外,只有感觉难受,或者更加严重的,(自我可以简单判断一下)如下:视力有明显下降,视野状况是不是有缺失;眼皮沉重无力感、异物感、闪光、分泌物增多;有上述情况的, 必须立即就医!千万别熬不了了才去去医院有不舒服赶紧去,挂个眼科看一下,排除一下是否小孩贪玩眼睛进了异物,或者用手脏的揉过;还有平时应该注意用眼卫生,注意安全保护好眼睛,孩子还小千万不能再眼睛上出问题 ,否则后面的大好前景就要黯淡许多了。
二种方法:用人工滴眼液,人工泪液点眼,人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水,可以起到滋润眼睛的作用。通常眼睛疲劳眼睛干涩、异物感和眼部干燥的患者都会有泪液质量的异常,使用了人工泪液后可以有效地缓解症状,现在的人工滴眼液是对眼睛疲劳的主要治疗方法,如瑞珠滴眼液等。效果感觉明显,还快。按压眼球法,闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
眼睛是心灵的窗户,也是我们的第二生命,眼睛如果看不见了,那么一切都变得黑暗,世上再没有了光明,想想将会是多么可怕的事情。老是觉得眼睛里有异物是怎么回事,我们已经知道了根源,因此平时我们尤其是那些办公室人员整天对着电脑,要经常目视远方,做做眼保健操,注意用眼卫生,给眼睛一个休息的时间。
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