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屁股上有橘皮组织让人很烦,影响了整体的美观性,其实这种橘皮组织是很正常的,尤其是生育过后的女性,另外如果减肥后也容易出现这样的橘皮组织现象。它形成的原因很多,如久坐不爱动,长期熬夜饮酒等,要想去除这样的橘皮组织,方法也是很多的,下面我们就来看一下这方面的内容。
去乾燥角质
用柔转的毛刷或是天然丝瓜布,刷掉乾燥的皮肤。步骤从脚底开始向上刷,经过小腿到大腿,最后到达臀部两侧。刺激了淋巴系统,刷掉了皮肤表层的角质,然后做一个轻松去全身角质的沐浴(可参考“我爱干刷皮肤好好”)。去角质的沐浴乳很容易自己调制,倒一些沐浴乳在手掌心,然后加一汤匙的浴盐加以混合,均匀摩擦在皮肤上。可以感觉到浴盐随著柔滑的泡沫,刷去皮肤上的角质层。
按摩推除法
这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品,功效是标明紧肤或燃烧脂肪,或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助於加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效。
运动除脂法
记住,是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动,来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等,而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房,都会担心一个问题,就是会不会练出一身结实的肌肉,让自己看起来更壮?所以,知道自己该怎么运动得法,来消除脂肪和橘皮组织,并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条,真的十分重要。
通过以上三种方法,只要长期坚持,还是可以去除难看的橘皮组织的,但要注意的是多要以运动为主,运动一方面能够起到锻炼身体避免再次出现橘皮组织,同时去除后也不容易反弹。同时也要多进行这样的按摩,促进血液循环,加强皮肤的新陈代谢。
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