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导语:喉咙有痰是很难受的,这是因为脾脏运化功能失常而引起的。在调理的时候,应注意健脾化痰,增强脾胃的运化能力,达到化痰的目的。比如使用中
喉咙有痰是很难受的,这是因为脾脏运化功能失常而引起的。在调理的时候,应注意健脾化痰,增强脾胃的运化能力,达到化痰的目的。比如使用中药治疗,可以选择芡实、莲子、薏米等,与大米以前煮粥喝或是炖汤饮用都有作用。陈皮有着很不错的化痰健脾的作用,食用方法也很简单。只需将陈皮用热水沏好后,饮汁即可,也可以根据自己的口味加入蜂蜜或是白糖,代茶饮用。
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
喉咙有痰要经常的喝水,因为饮水可以很好的滋润咽喉部位,湿润呼吸道,稀释痰液,帮助人体咳出。也可在医生的指导下选择一些中成药化痰。平时要注意锻炼身体,饮食均衡,增强自身的体抗力,这样疾病就会离你远远的。
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