导语：一些经常抽烟的朋友，在说话的时候就会露出一排大黄牙，十分的难看，而且牙齿上还有许多的牙垢，出现牙垢是非常难清洁的，有些人为了能够去

一些经常抽烟的朋友，在说话的时候就会露出一排大黄牙，十分的难看，而且牙齿上还有许多的牙垢，出现牙垢是非常难清洁的，有些人为了能够去除牙垢会经常去洗牙，其实经常洗牙对我们的牙齿是没有什么好处的，在平时生活中还是有一些方法可以去除牙垢的，那么去除牙垢小窍门有哪些呢？

（1）、餐后刷牙去牙垢：想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

（2）、美白牙膏去牙垢：选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

（3）、使用牙贴去牙垢：最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

（4）、双氧水擦拭去牙垢：牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

（5）、小苏打去牙垢：还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

（6）、漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

（7）、红糖刷牙去牙垢：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

（8）、食醋去牙垢：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

以上就是关于去除牙垢小窍门的一些介绍，大家在选择方法的时候需要注意，如果是选用食用醋来进行去除牙垢对于牙齿的伤害还是比较大的，所以要慎重，我们在平时的时候要养成早晚刷牙的好习惯，这样牙齿才会更加的健康，避免出现难看的牙垢。

Tags：牙垢   牙齿   刷牙