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游泳是很多人都十分喜欢的有氧运动,经常游泳不仅增强体质、磨炼意志、对身体健康好处很多,另外游泳在配合临床治疗,促进伤患人员的恢复上都有很好的效果。如今随着人们健康意识的普及,参与到运动锻炼中的人越来越多。人们都想通过健康安全的方法来提高身体素质,其中也不乏许多对性能力不自信的男性朋友。那么经常游泳对提高性功能有帮助吗?下面我为大家具体介绍一下。
游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。
游泳对妇女的帮助很多,不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这2种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。
此外,常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精,是否会因此怀孕或造成感染,实际上,精子被射到泳池后,马上就被庞大的水量稀释,再加上水浓度的不同,几乎是一进入泳池内,精子便已爆破,即使极少量的精子存活,要穿透泳衣的层层保护进入女性体内,几乎是不可能,妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。
对妇女朋友而言,有2个时期最好不要游泳,第1个时期是月经来潮期间,由於分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,并不建议使用。若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。
第2个时期为排卵期,此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎,避开这段时期再下水,是较为理想的选择。
以上就是我为大家介绍的有关游泳是否能提高性功能的小知识了。经常游泳可以有效锻炼全身肌肉,塑型美体,增强个人魅力。如果在室外游泳,还可以起到补钙护肤的效果。另外,提高性功能并不应该仅拘泥于体育锻炼,还需要改善自己的日常饮食,养成规律的生活习惯,不熬夜不酗酒等。
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