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导语:打篮球是比较常见的一种运动方式,很多男性都喜欢打篮球,可是我们都知道篮球也属于一种剧烈的运动,在这个过程当中很容易,让我们的身体受
打篮球是比较常见的一种运动方式,很多男性都喜欢打篮球,可是我们都知道篮球也属于一种剧烈的运动,在这个过程当中很容易,让我们的身体受到伤害,比如打篮球的时候,有些人就容易扭到脖子,这个时候当然应该注重快速的解决和治疗,而下面所介绍的这些处理方法一定要注意。
基本治疗 治法祛瘀消肿,舒筋通络。以受伤局部腧穴为主。 最直接的快速法:冰敷。 配合擦些红花油或是云南白药气雾剂 配穴可根据受伤部位的经络所在,配合循经远取,如腰部正中扭伤病在督脉,可远取人中、后溪;腰椎一侧或两侧(紧靠腰椎处)疼痛明显者,可取手三里或三间,因为手阳明经筋夹脊内。也可根据受伤部位的经络所在,在其上下循经邻近取穴,如膝内侧扭伤病在足太阴脾经者,除用阿是穴外,可在扭伤部位其上取血海、其下取阴陵泉,以疏通脾经气血。
因为手足同名经脉气相通,故关节扭伤还可应用手足同名经取穴法,又称关节对应取穴法,治疗关节扭伤疗效甚捷。方法是踝关节与腕关节对应,膝关节与肘关节对应,髋关节与肩关节对应。
例如踝关节外侧昆仑、申脉穴处扭伤,病在足太阳经,可在对侧腕关节手太阳经养老、阳谷穴处寻找有最明显压痛的穴位针之;再如膝关节内上侧扭伤,病在足太阴经,可在对侧肘关节手太阴经尺泽穴处寻找最明显压痛点针之。
通过上述的内容介绍之后,那么大家现在应该知道, 如果脖子扭伤是如何有效的应对和解决了吧,尤其是打篮球本身的人一定要重视,要是疼痛感一直比较严重,无法缓解的话,那么建议到医院做一个比较详细的检查治疗。
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