首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
我们都知道到了冬天的时候,天气是很冷的。有不少人都是很怕冷的。他们虽然加了一件又一件衣服了,但是感觉还是很冷的。我们知道感觉很冷的时候,人体是很不舒服的,有可能患上感冒等疾病的。因此我们一定要有效的解决这一问题了。那么到底
很怕冷怎么办?下面我们就来看看小编有什么样的好办法吧。
方法/步骤
1、首先小编想到的仍然是衣服。有些朋友可能会说我的衣服穿的也不少呀,确实你的衣服穿得可能真的不少,但是保暖吗,衣服并非穿得越多越暖和,而且穿在身上的衣物是否真的起到了保暖的效果,如果你很怕冷,不妨穿一些保暖效果好的衣物效果可能会好些。
2、如果仍然感觉到冷的话,在添加保暖的衣物之外我们还可以增加其他的辅助设备,例如手套,帽子。手经常在外面“抛头露面”,即使身上的衣服在暖和,手可能也会感觉到冰冷,此时手套就派上用场了,当然如果你的头或者脸也感到冷的话也可以带上帽子。
3、其次就是泡脚。冬天使用热水泡脚,不但可以改善局部血液循环,驱除冬日的严寒,还可以促进代谢,从而起到养生保健作用。很多朋友白天可能忙没有时间,我们可以在临睡前使用热水泡泡脚,这样不但解乏,还有利于睡眠。
4、其实很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒所致,我们需要通过运动来加强血液循环,让身体温暖起来。当然如果冬天特别怕冷的朋友还可以在秋季就进行耐寒锻炼,这样在冬季来临的时候就不会觉得那么冷了。
5、怕冷的朋友在饮食的时候可以多摄入富含热量的食物,例如牛肉、羊肉等富含脂肪多,产热多的肉类,同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物,海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物可以提高御寒能力。
6、当然我们还可以通过添加中药进行食疗。例如龙眼肉枣汤,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善,当归煮鸡蛋,黄芪大枣粥等也都可以起到御寒的功能,对于掺杂中药的膳食我们不能乱食,食用之前最好咨询过中医大夫。
以上就是很怕冷怎么办这一问题的全部内容,希望对有需要的朋友有所帮助。我们要是在生活中觉得很冷的话,就一定要及时增添衣物。不要因为怕影响风度,就不要温度了。还是要在生活中注意身体的保暖的。最后希望我们大家都能拥有一个温暖舒适的冬天!
- 上一篇:皮肤晒伤后怎么恢复才好?
- 下一篇:有什么方法可以治牙痛呢
猜你喜欢
- 2021-08-04 许褚战马超时为什么要脱衣服?是感觉自己打不赢马超吗?
- 2021-08-04 诸葛亮作为一个正人君子 诸葛亮为什么送女人的衣服给司马懿
- 2021-08-04 北宋太后刘娥临终前为何要不停拉扯衣服?
- 2021-08-04 刘娥病逝前为何会不断拉扯衣服?宋仁宗想到了什么?
- 2021-08-04 武松杀嫂前,为何要先扯开她的衣服?原因是什么
- 2021-08-04 唐朝到底有多开放?唐朝女性是如何穿衣服的?
- 2021-08-04 揭秘历史上最节俭的皇帝,衣服上都有补丁,不是道光
- 2021-08-04 不穿新衣服不接受赏赐,明朝文官张昶是个怎样的人?
- 2021-08-04 刘备说过女人如衣服 那么刘备人生到底有多少老婆
- 2021-08-04 都是梁山的步军统领,武松为什么对李逵很冷漠?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)