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经常会发现很多的朋友在长时间坐车的时候会感觉到头晕目眩,有时候还会出现有严重的呕吐,这些其实都是晕车的一些常见的表现形式,晕车会给病人本身带来的比较大的痛苦,严重的晕车会使两人在几天之内都会感觉到头晕目眩,对于晕车最好是能够在打车之前进行一些有效的治疗。
1、晕车者于乘车前一小时,取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
3、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
4、不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。
5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。
7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
8、头部适当固定,避免过度摆动。
9、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。
10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!
11、行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
12、乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
在坐车的过程当中,如果感觉到头晕恶心难受时,也可以在太阳穴或者是风穴穴的位置涂抹上一些风油精,它能够起到很好的提神醒脑的作用,对于晕车而引起的头晕目眩会有一定的改善作用,但由于头晕而感觉到腹部胀气的时候,也可以在肚脐的位置地上一些风油精。
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