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每当夏季的时候,有很多爱美的女性总是将自己修长美丽的大腿露出来,不但让人看着非常养眼,而且还能将自己的美丽充分的展现出来,但是有很多女性腿部总是出现皮肤粗糙现象,如果穿露腿装的话,只能暴露自己的缺点,那么导致腿部出现皮肤粗糙的原因都有哪些呢?该怎么做呢?
腿部非常粗糙,摸起来就像刺一样,赶紧来学习腿部护理,恢复光滑的皮肤。
清洗肌肤水温
清洗肌肤的水温最好保持在36°—38°之间,不要太热,用过热的水,皮肤的毛细血管会迅速扩张,导致皮肤松弛,毛孔粗大,容易产生皱纹,并且肌肤会加速老化。
去角质
可选择用每月两次,做一次去角质的护理,在沐浴前,将角质膏从脚踝处一直涂抹到大腿,片刻后,用水冲净,可以使腿部皮肤更加有光泽,也可以选用一些具有滋润效果的浴盐。
护肤用品和腿部按摩
在每次沐浴或浸浴后,在腿上涂抹润肤奶或润肤霜,并进行适当地按摩,能有效促进腿部的血液循环,并消除肌肉的紧张感,令皮肤更柔软光滑。
多喝水
清晨起床喝蜂蜜水,多喝水,补充多种维生素和营养,少吃刺激、辛辣、油炸食物,多吃蔬菜水果,尤其是对皮肤有好处的水果,如苹果、香蕉、黄瓜、海带等。
喷雾保养
随时携带一瓶喷雾,只需轻轻一喷,就可以带给肌肤长久的滋润,让腿部肌肤水分充足更有光泽。
适当运动
每天坚持适当运动,出点汗,加快腿部肌肉的新陈代谢,对皮肤和精神状态都很好,如游泳、跳绳、空中骑自行车、蹬腿、下蹲运动等。
充足睡眠
保证睡眠,尽可能保证8-9小时睡眠,不要熬夜,11点最好入睡,充足的睡眠对皮肤有好处。
以上的保养方法对付腿部皮肤粗糙非常有效,可以帮助轻松打造无敌光滑美腿,快来试试哦。
从上面可以看出来,导致腿部出现皮肤粗糙的原因是多种多样的,一般来说,跟平时的生活习惯有很大关系,如果经常熬夜的话也会出现皮肤粗糙,所以在平时一定要养成按时作息的习惯,多注意保养自己,多喝一些水,对粗糙的皮肤可以适当去一下角质层。
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