导语：在生活中，如果长时间的站立或者蹲着，就很容易引起腿麻，或者压迫血管时间太久也是会引起脚麻的。但是除了这些原因以外，还有很多病理性的

在生活中，如果长时间的站立或者蹲着，就很容易引起腿麻，或者压迫血管时间太久也是会引起脚麻的。但是除了这些原因以外，还有很多病理性的原因是可以引起脚麻的。所以脚麻也是一种疾病的病状，当我们经常出现脚麻的现象的时候就需要引起注意了。那么脚麻痛到底应该如何治疗呢？

引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面： 一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。

二是药物或化学制剂引起的麻木。 三是神经炎引起的麻木。 四是四肢分散性地出现麻木。 五是脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木 六是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木。 建议你去医院检查一下，看是什么原因引起的在进行治疗。

许多女性一年四季脚总是凉冰的，引起许多生理、心情的变化，脚又有人的“第二心脏”之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉，就会引起人体许多器官的不适。寒邪可使机体的气血凝结阻滞。

1、健足壮骨法：从踮脚尖开始，尽可能提起脚跟慢行，可以有效预防脚趾、脚弓、脚踝、小腿、大腿功能性退行性病变。

2、健足活血法：用脚前掌及大脚趾行走，步幅稍大，行走速度稍快。可以促使全身血液循环，刚开始行走时，练习量不要太大。

3、强身法：坚持长距离走。

4、健足强腿法：从大步走开始，双脚用力蹬伸，步幅加大。既健足又健腿，注意切合自己的体质，练习后感到腿部发酸、全身发热最好。

5、健足操要求：先身体挺直站立，双手叉腰。双脚尖点地，抬起足跟。要静力式抬起。每天早晚各做1次。

上文中介绍了一些可以缓解和治疗脚麻痛的方法，主要是通过按摩和锻炼的方法来缓解疼痛和麻木。中医理疗的方法，比如针灸、按摩、推拿、拔罐、刮痧等等都是可以帮助疏通经络，刺激穴位的。当然我们要弄清楚自己脚麻的原因后再进行治疗。

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