首页 > 健康 > 安全知识 / 正文
老人坐公交的五大注意事
公交车已经是大众的代步车了,因此,平常时候的公交会比较拥挤,要是遇上高峰期,那么,公交车都是拥挤不堪。年轻上班族就不说了,挤公交时,老年朋友的身体平衡能力较差,很容易受到碰撞,轻者跌倒重者骨折。因此,为了维护老人健康,确保老人坐公交车安全出行,请老人坐车时注意以下几点。
1、错开高峰期
早上7点-9点、下午16:30-18:30是高峰期,在这个时段乘公交车,老人可能碰上车内拥挤上不了车,车上找不着座位,被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害。因此,老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车。
2、上下别慌乱
在公交车站内候车,应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备,没赶上车不要追车。下车时,不要提前起身,等到车到站停稳后再站起来,随其他人身后下车,并提前示意司机不要急于关门启动车辆。
3、坐稳护脊椎
人多车多、交通拥挤,在经过这些路段时,随时可能遇上紧急刹车或加速,身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来,对老人来说很危险,脊椎骨容易发生压缩导致骨折,双手紧握把手可以减轻冲撞。
4、尽量往前坐
一般而言,公交车司机后面3、4排是较为安全的位置,所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅,由于没有扶手,急刹车时很容易扑倒。不要往后坐,因为越靠后的座位颠簸感越明显,尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置,老年朋友最好绕开,没有任何扶手和着力点,车子拐弯、急刹时容易发生意外。
5、站立脚分开
在公交车上站立时,双脚应该分开一些,两只脚一前一后,可加大支撑面积。而且,身体不要面向车头或车尾,应侧身站立,且双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力,以及转弯时的左右冲力,都能起到一定的缓冲作用,防止老人摔倒、扭伤、磕伤。
乘坐公交车出行的人很多,为了避免老人坐公交车出现危险,请首先避开出行高峰期乘车,上车后尽量选择靠前方的坐位。
老人坐公交不要做后面的位置
公交车的尾部是整个车身感觉震动最明显的位置,一个不小心很容易造成伤害。
例如,当公交车以一定速度轧过石块时,车子很容易颠一下,尤其是车的后排座,这种震荡会相对强烈,座位会对人的臀部突然有一个向上的抬举力,甚至使人的臀部离开车座。当臀部再次落在车座上时,会有一个震荡力沿着骨盆、腰椎、胸椎、颈椎向上传导。由于人体腰椎与胸椎交界区比较薄弱,加上骨质疏松的因素,因而很容易受伤。此外,老人若在车上低头打盹,全身肌肉就会有不同程度的放松,急刹车时很容易发生“甩辫性损伤”,刹车一瞬间头被甩向前方,停下来后又被甩向后方,颈椎病患者可发生急性颈椎损伤,造成截瘫、偏瘫等严重后果。
因此建议老人:
1、有基础慢性疾病者最好错开公交车客流高峰。
2、乘车时最好有人陪伴,手里拿根拐杖。
3、上车后先扶稳再找座位,以免在汽车开动瞬间产生的同方向惯性下摔倒。
4、侧向座位相对不安全,不要坐。
5、车上不要打盹。
6、到站后要等车停稳了再站起来。
- 上一篇:惊:这些东西一年害死了多少个儿童?
- 下一篇:教你如何看懂台风警报
猜你喜欢
- 2021-08-04 李善长到底犯了什么错 朱元璋为什么要杀这个76岁的老人
- 2021-08-04 乾隆皇帝自诩“十全老人”,是名副其实吗?
- 2021-08-04 乾隆凭借在位期间的功绩,配得上“十全老人”这个称号吗?
- 2021-08-04 乾隆为何称自己为“十全老人”?曾自我总结有哪“十全武功”?
- 2021-08-04 刘秀请来一老臣当宰相,老人差点吓晕过去
- 2021-08-04 乾隆举办千叟宴后,用过御膳后为何有多位老人接连去世?
- 2021-08-04 李善长被杀的时候已经76岁高龄了 究竟是什么让朱元璋对一个老人下手
- 2021-08-04 西汉名臣丙吉,他是如何判断八旬老人的儿子是否是亲生的?
- 2021-08-04 乾隆举办千叟宴之后 很多老人为何会因此丧命
- 2021-08-04 乾隆请了三千老人吃饭,吃完后老人都生病了?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 02-15预防新型冠状病毒的8个误区 10条防护实用建议推荐
- 02-15不是所有的消毒剂都能杀灭冠状病毒 其使用有讲究
- 01-16冰箱并不是保险箱 科学合理的使用冰箱为健康护航
- 01-13筷子致癌引起关注和恐慌 安全正确使用筷子的方法
- 01-06键盘的肮脏程度呈几何级增加 解决键盘上的细菌妙招
- 01-06宾馆房间里这七件东西最脏 尤其应注意
- 01-03揭秘黄瓜内有弓形虫的真相 黄瓜去农药残留好办法
- 01-03浸泡蔬菜可能会让菜越泡越脏 正确地去除蔬果农残妙招
- 01-03筷子和癌症扯上关系的原因 健康使用筷子降低健康隐患
- 12-30登山有风险 小心加谨慎 驴友户外登山旅游注意事项有哪些
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)