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近年来,我们的生活水平稳步上升,对于一些工作比较轻松的人,因为缺乏运动,所以很多人或多或少地出现了健康问题,肥胖就是其中之一,针对肥胖问题,大家也想了很多方法,比如去健身房或者控制饮食等,中医推荐拔火罐进行减肥,拔火罐比较安全,而且没有什么副作用,现在很多人都通过拔火罐来减肥,达到自己想要的身材,那么拔火罐减肥需要注意什么呢?我们一起来看看。
拔火罐减肥的注意事项
普通注意:1、贫血、心脏病不能减肥。2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。3、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。5、感冒、拉肚子不愿掉重。6、疲劳过度、上火不愿掉重。7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。8、月经停止者,掉重慢些。9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。10、期望值高者不宜减,特别是想塑身的人群,很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑,还会因此月经不调,眼窝深陷。
特别注意:1、在任何时候都不要暴饮暴食。2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的,请维护好你的健康,不要轻易破坏它。7、反弹是吃出来的,只要遵循以上规则,美丽迷人的身材永远属于你。
根据以上的分析我们知道,拔火罐是有许多的注意事项的,所以,我们要严格按照这些注意事项来进行操作,否则最后不仅给我们不能达到减肥的效果,还给我们带来了一系列不必要的麻烦,过通过拔火罐起到了减肥的效果,一定要注意保持,不能暴饮暴食,要不然一定会反弹的。
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