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导语:想要减肥,很多人可能会想到运动、节食,但它们都各有缺点,运动想要坚持下来不容易,过度节食会对身体健康造成损害,而中药减肥则是公认的安全有效的,也容易坚持,下面是专家推荐的两款减肥中药方。
有些人有着姣好的面容,精致的五官,但是却难以给人以好看的感觉,究其原因,主要是因为她有着过于肥胖的身材,而想要使自己真正达到美女的标准,那就要想办法进行减肥瘦身,现在减肥的方法多种多样,中药减肥是比较受欢迎的。
减肥中药方 你知道哪些
山楂薏米水
材料:山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。
做法:所有材料洗乾净,用冷水10碗浸透,煮两小时,熄火前加少许冰糖调味。(注意:冰糖不能久煮,否则会变酸)
解说:生薏米利水,可助排除体内多馀水份;山楂消肉食积滞一流,可助分解肠内囤积的油脂,专为食肉兽而设。
禁忌:馋咀之人不宜,否则愈吃愈开胃,腰围因减得加。胃酸过多之人不宜,否则吃胃药制酸剂也於事无补。
功效:此方具有利水、消积滞、瘦身的功能。
消痰健脾汤
原料:枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,白术、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克。
用法:日服1剂,早晚服1次,疗程1个月
主治:主治脾虚痰盛型肥胖症。
以上就是专家为肥胖的朋友推荐的减肥中药方了,想要减肥的朋友不妨可以试试看,当然,想要通过中药减肥,也得坚持一段时间,不能说喝一两回中药就可以减下来,这是不现实的,另外,在采取中药减肥时大家最好还是在医生指导下进行,这样比较安全。
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