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导语:女性肥胖不但影响身材,而且还影响女性的生育功能,很多女性并没有注意到这个问题。这主要是因为,肥胖的女性更容易患上多囊卵巢疾病,肥胖
女性肥胖不但影响身材,而且还影响女性的生育功能,很多女性并没有注意到这个问题。这主要是因为,肥胖的女性更容易患上多囊卵巢疾病,肥胖的男性更容易出现弱精现象,这些因素都可以引起夫妻双方不孕不育。其实,在因为不孕不育到医院接受检查的患者当中,有很大一部分患者,不管是男性还是女性,都有肥胖现象。
超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计,发现与体重指数正常的男性相比,体重指数增加、超重和肥胖的男性,不育的风险也随之增加。体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低,并且精子DNA碎片增加,从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。
同样,肥胖更是女性不孕的帮凶。在对7327位妊娠妇女进行统计后发现,减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题,这是由于肥胖引起的内分泌紊乱,进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等,造成女性男性化表现,甚至造成女性不孕。
成功减肥是成功妊娠的前提条件。作息规律,三餐定时,少吃零食;饮食中补充足够优质蛋白质,最好是植物蛋白,如豆制品。
为了避免肥胖导致不孕,平时一定要积极减肥,合理饮食,比如说每天多吃新鲜的蔬菜水果,维生素以及矿物质的摄入一定要保证充足,尽量减少动物性食物的摄入,尽量避免吃一些精加工的食物,每天还要注意多喝水,饭后要适当运动,不应当一吃完饭就坐着或者躺着。
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