首页 > 减肥 > 减肥方法 / 正文
导语:随着社会经济的不断发展,人们的生活水平得到了提高。人们在吃饭上,追求的不仅仅是饱,更多的是好吃。但是,很多好吃的菜肴都是高热量的,
随着社会经济的不断发展,人们的生活水平得到了提高。人们在吃饭上,追求的不仅仅是饱,更多的是好吃。但是,很多好吃的菜肴都是高热量的,例如炸馒头、酸辣鱼、火锅、烤肉等,这些食物都过于油腻辛辣,摄入的热量多于体内需要的,就会转化为脂肪,沉积在体内。所以人就会变胖。那么,肥胖是怎么造成的呢?
内在因素
1、内分泌不正常:例如:肾上腺皮质亢进、胰岛素过多、甲状腺机能低下。
2、遗传:父母体重正常,小孩肥胖的几率为7%父母一方肥胖,小孩肥胖的几率为40%父母双方肥胖者,则小孩肥胖的几率高达80%
3、生理肥胖:即下视丘之饱食中枢受到化学或手术破坏而无饱食感,不断想吃造成肥胖。
外在因素
1、心理因素:心理不平衡。例如:忧郁藉饮食寻求安慰。
2、饮食习惯:自小养成不好之饮食习惯。工作原因:例如:应酬。运动量改变:因基础代谢率降低、休闲睡眠时间增加、热能消耗减少
3、与运动有关的因素:运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
综上所述,肥胖是怎么造成的原因有很多。肥胖可分为单纯肥胖和继发性肥胖,它们都因人体脂肪增多而发胖的。不同的是单纯肥胖大多是人的一些生活习性引起的,而继发性肥胖则是虚胖,是受到一些药物刺激而引起的。饮食是治疗肥胖的重要方法,只要饮食上进行一些改变,并进行身体锻炼,就可以减轻体重,恢复健康。
- 上一篇:内分泌失调型肥胖怎么办
- 下一篇:内分泌失调性肥胖怎么办呢
猜你喜欢
- 2022-07-31 历史上年羹尧死后,他的妻儿都是什么下场?
- 2022-06-21 历史上年羹尧死后,他的妻儿都是什么下场?
- 2022-05-17 李世民为什么要娶大小杨妃 李世民真的是为了征服欲吗
- 2022-04-24 曹冲的死真的是意外吗 曹冲的死和曹丕有关系吗
- 2022-04-24 朱棣的江山都是太监打下来的吗 朱棣为何对宦官如此重视
- 2022-04-24 刘禅真的是扶不起的阿斗吗 刘禅真的无能吗
- 2022-03-30 曹丕和曹植都是曹操的儿子 曹植为什么斗不过曹丕
- 2022-03-17 曹丕和曹植都是曹操的儿子 曹植为什么斗不过曹丕
- 2022-02-26 朱元璋能成功建立明朝,刘伯温都是如何出谋划策的?
- 2022-02-26 朱棣进入南京后,那些效忠建文帝的大臣都是什么下场?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-26绿瘦携手中国跳水队呼吁“全民上秤”引1.7亿网民关注
- 05-15容易让白领屁股变大的9个坏习惯 推荐有效瘦屁股方法
- 05-15三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动
- 05-09肥胖会影响健康 科学减肥要做到这6点
- 05-07常做两项运动减掉腰部赘肉 推荐配合减肚子的食物
- 04-20推荐8种减肥方法 长期坚持能修炼成纤腰款款的大美人哦
- 02-29你减肥速度的快慢要得看基础代谢 怎样做才能提高基础代谢
- 02-29肥胖的人更短命 六个让你瘦不下来的小细节
- 02-29按摩减肥反弹吗 局部按摩减肥方法推荐
- 02-29减肥不要只看体重的变化 出现这四种现象表示减肥渐入佳境
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)