首页 > 饮食 > 饮食误区 / 正文
导语:茶是一种健康的饮品,平时多多喝茶会有益身体健康,但是很多人都不知道饭后饮茶对身体是有害的,“饭后茶似毒药”茶虽然是一种好的饮品,但
茶是一种健康的饮品,平时多多喝茶会有益身体健康,但是很多人都不知道饭后饮茶对身体是有害的,“饭后茶似毒药”茶虽然是一种好的饮品,但是错误的饮茶方式,喝茶时间,不但不能对身体有益,还会导致各种肝脏疾病。
饭后最好不要立即喝茶,因为茶中的物质会引起脂肪肝,进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂防含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制高血脂、糖尿病。
喝茶的坏处 饭后饮茶小心脂肪肝
如果饮酒过多会增加肝脏的负担,即使每日饮酒并不多的话,同样也会影响肝脏的健康,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮。饮酒的多少决定对肝脏的危害程度。
饭后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质会让消化道运动变慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对消化道的侵害,尤其容易导致脂肪肝的产生。
而且,还要注意控制饮食的量,特别是晚餐,以占—日总量的三分之一为宜;营养要均衡,食物种类最好多种多样,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品的新鲜的食物;常吃适量的鱼,禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉等脂肪过多的食物。
每日的饮食量要协调,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理的户外运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂防含量下降,有利于脂肪肝的回复,改善肝功能。
不要胡乱的饮用茶,喝茶是讲究时间和量的,晚上如果想喝茶,最好喝红茶,红茶是全发酵茶,刺激性弱。但是泡的茶不宜过浓,宜清淡为主,饭后喝茶还要注意在吃饭之后半个小时喝。
- 上一篇:李子的坏处是什么?
- 下一篇:经常吃龟苓膏有什么不好?
猜你喜欢
- 2021-08-04 刘备哭保荆州的起因是什么 刘备这是一种表演吗
- 2021-08-04 清朝皇帝对饮茶有着渊源和特殊的嗜好 他们都喝什么样的茶
- 2021-08-04 田丰在汉末是一种什么样的存在?他的才谋如何
- 2021-08-04 晁盖上梁山真的是一种错误的选择吗?真相是什么?
- 2021-08-04 寇准请前辈吃饭,饭后前辈豁然开朗
- 2021-08-04 她是开国功臣的夫人,去和皇后喝茶却被斩杀
- 2021-08-04 封狼居胥到底是一种什么样的荣誉 难怪后世将领会毕生追求
- 2021-08-04 北齐皇后李祖娥的人生是什么样的 为何再次做人都是一种煎熬
- 2021-08-04 霍光在汉朝是一种什么样的存在?因走错路全族被灭
- 2021-08-04 杀神白起是一种什么样的存在?一生斩首敌军160余万
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-28夏季养胃,要少吃油炸、辛辣食物,多吃苹果、香蕉等6种水果
- 06-01长期大量吃盐影响健康 怎样合理使用食用盐呢?
- 05-26相生相克的食物可不能在一起吃 平时饮食可要注意啦
- 05-26土豆发芽了还能吃吗?刚发芽的土豆可以吃吗
- 05-25不同类型的肉冷冻保存时间不同,吃僵尸肉有危害吗,如何鉴别
- 05-24多吃粗粮能缓解便秘?怎么知道自己有没有便秘?便秘怎么办
- 05-24常见的伪粗粮有哪些?什么人不适合吃粗粮?粗粮吃过多的坏处
- 05-23早餐不建议吃哪些食物,不吃早餐的危害:低血糖、胃炎、胃溃疡
- 05-02水果营养高但不是越多越好 8种不宜大量食用
- 05-02蛋白质粉有一定的禁忌人群 盲目食用蛋白质粉的后果
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)