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可能有一些上班的朋友,由于每天早上起床时间太晚或者不喜欢煮饭,每天早餐就会习惯去吃泡面。其实,对于早餐吃泡面这种情况,我们建议大家最好是要改正,因为泡面含有很多的添加剂,对于胃脏是有伤害的,所以早餐不适合食用泡面,最好是食用一些白粥或者牛奶跟面包之类的食物。
早上懒得买早饭泡袋面,晚上临睡前肚子饿了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。让我们来看看它的“结构”。眼下,食品添加剂多达300余种,它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能,这些添加剂按规定都是可以使用的。我们偶尔吃几餐方面问题不大,就很难确保身体健康了。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能
。因此,方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。
相信你们看完这篇文章介绍的早上吃泡面,你们都会知道泡面这种东西我们在平时最好是不要食用太多,以免对于身体健康造成伤害。早上吃泡面是一种很不好的习惯,我们建议大家最好是要调整自己的饮食问题,因为饮食跟健康是息息相关的。
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