首页 > 饮食 > 饮食误区 / 正文
多数民众总是轻忽自身的血压问题,总觉得自己只是偶一为之的血压偏高。临床上也常遇到民众以为,只要自己规律运动加上饮食控制,就不用看医生吃降血压药。
吃香蕉皮降血压?小心会中风!
吃香蕉皮降血压?小心会中风!
新光医院心脏内科主任邱医师指出,国内高血压盛行率高居不下,根据国健署历年统计:民国96年40岁以上的高血压盛行率为21.9%,民国102年已高达29.7%,相当于40岁以上民众每3人就有1人,不仅有年轻化趋势,更因社会高龄化而罹患总人口数已逐年增加中。
人口老化高血压盛行率逐年增
特别是许多高血压患者初期没有症状,导致民众血压控制比率偏低。根据统计,国内高血压患者只有2/3接受治疗,多数患者的血压控制成效,也未达到控制标准,近10年来国人的高血压控制率不到3成,比起美国5成1的控制率,仍有很大的改善空间。
门诊曾收治1名50岁高血压女性患者,半年前测量血压时,发现自己血压有点偏高150/100mmHg,但是害怕必须长期服药,所以就自行先上网搜寻降血压偏方,先行尝试吃香蕉皮长达半年,却因近来春夏交替天气冷热不定,让血压起起伏伏,最后「引爆」小中风而紧急就医。
血压控制差中风风险大增
邱医师强调,根据国健署民国102年的国人10大死因统计资料,高血压控制不佳而死亡的病患,比起一般人平均少活了12年,而10大死因中有超过一半以上是与高血压有直接或间接的相关性,包含高血压、心血管疾并糖尿病等。
另高血压控制不佳,还会大幅增加中老年人中风上身的风险,根据最新研究指出,血压高于140mmHg(140至149之间),中风风险比起血压控制在140mmHg以下高出7成;血压高于150mmHg的中风风险高出8成。
饮食+运动控血压尚需用药控制
临床观察也发现,多数民众总是轻忽自身的血压问题,总觉得自己只是偶一为之的血压偏高。临床上也常遇到民众以为,只要自己规律运动加上饮食控制,就不用看医生吃降血压药。
事实上,从各种不同的研究数据显示,国人仅靠饮食或运动就将血压控制到最理想的范围,可说是少之又少。因此特别提醒民众,只要连续2次测量高血压出140/90mmHg以上,就是高血压警讯,应立即就医且持续用药将血压控制。
医师提醒:复方药物提升患者的服药顺从性
许多高血压患者常伴有血糖、血脂偏高的问题,同步治疗时1次需服用7、8颗以上的药物,使患者感到不便而降低服药顺从性。现已有複方药物包含2种甚至3种降血压成份,除了能帮助患者少吞好几颗药,更能大幅提昇患者的服药顺从性,远离中风威胁梦魇。
- 上一篇:蒸米饭常犯的错你犯过吗?
- 下一篇:吃大蒜会体臭-这些尴尬的美味你知道吗?
猜你喜欢
- 2021-08-04 董卓当初能够控制皇帝 董卓最后为何因为一个女人而死
- 2021-08-04 严嵩作为历史上知名的大奸臣,他如何控制权力二十年?
- 2021-08-04 袁绍与曹操反目成仇的原因是什么?与北方的控制权有关吗
- 2021-08-04 李世民发动玄武门之变后,专门派人控制芳林门的原因是什么?
- 2021-08-04 曹操将女儿嫁给汉献帝为了什么?为了控制朝廷?
- 2021-08-04 唐朝最悲催的皇帝,一生被三个女人控制
- 2021-08-04 纵观古代帝王历史,王莽这样的外戚又是怎么控制孺子婴?
- 2021-08-04 刘盈的一生都在被控制,最后死得有多凄惨?
- 2021-08-04 汉安帝刘祜的皇后阎姬,她的控制欲有多强?
- 2021-08-04 李治真的是软弱的皇帝吗 李治是不是被武则天控制
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-28夏季养胃,要少吃油炸、辛辣食物,多吃苹果、香蕉等6种水果
- 06-01长期大量吃盐影响健康 怎样合理使用食用盐呢?
- 05-26相生相克的食物可不能在一起吃 平时饮食可要注意啦
- 05-26土豆发芽了还能吃吗?刚发芽的土豆可以吃吗
- 05-25不同类型的肉冷冻保存时间不同,吃僵尸肉有危害吗,如何鉴别
- 05-24多吃粗粮能缓解便秘?怎么知道自己有没有便秘?便秘怎么办
- 05-24常见的伪粗粮有哪些?什么人不适合吃粗粮?粗粮吃过多的坏处
- 05-23早餐不建议吃哪些食物,不吃早餐的危害:低血糖、胃炎、胃溃疡
- 05-02水果营养高但不是越多越好 8种不宜大量食用
- 05-02蛋白质粉有一定的禁忌人群 盲目食用蛋白质粉的后果
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)