首页 > 饮食 > 养生粥 / 正文
导语:不知道大家对于什么粥除湿呢的内容了解多少,多喝一些粥对于我们自身是大有裨益的,多喝一些粥可以有效地帮助我们减少肠胃疾病给我们自身带
不知道大家对于什么粥除湿呢的内容了解多少,多喝一些粥对于我们自身是大有裨益的,多喝一些粥可以有效地帮助我们减少肠胃疾病给我们自身带来的苦痛折磨,每个家庭都有一日三餐喝粥的习惯,这是非常不错的习惯,而且喝粥还会给我们带来其他方面的好处,为大家阐述一下什么粥除湿呢吧。
祛湿食物一:薏仁
薏仁可促进血液循环和水分代谢,起到利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。除外,薏仁可以排毒,直接将薏仁用开水煮烂,添加适合个人口味的糖,就是一道美白肌肤的天然保养品。
推荐:紫米薏仁粥
材料:糯米100克,薏仁100克,糙米50克,冰糖20克
做法:首先将紫米、薏仁、糙米分别洗净;然后将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;往锅中加入约2000毫升冷水;将薏仁、紫米、糙米等全部放入;先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟;待米粒烂熟时加入冰糖调味,即可盛起食用。
祛湿食物二:红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。家长可以在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖红豆汤给宝宝当开水喝,能让宝宝有效排毒。
推荐:红豆沙
材料:红豆、冰糖、色拉油、水
做法:小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上,这样豆子容易煮熟一些;为了节省时间,可用高压锅。将红豆放入高压锅中,加适量清水;用高压锅将豆子煮至水分差不多收干,豆子煮烂;用小火熬煮,用汤勺边搅拌边将红豆碾碎;豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖;可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
什么粥除湿呢是我们大家特别感兴趣的话题,而且这些洲中富含了很多的营养,可以有效的补充,我们体内营养所需还可以有效地帮助我们营造一个健康温馨的环境,真可谓是一举两得,一定要养成喝粥的好习惯。
- 上一篇:绿豆粥的作用是什么
- 下一篇:咸蛋玉米粥做法有哪些呢
猜你喜欢
- 2021-08-03 老当益壮的将军马援,差点因为薏仁坏了名声?
- 2020-04-02 冰糖雪梨有止咳润肺功效 冰糖雪梨梨是关键食材
- 2020-03-29 空调除湿开多少度合适 空调开除湿省电吗
- 2020-02-14 冰糖心苹果的七大功效与作用 要经常吃冰糖心苹果哦
- 2019-12-28 冰糖心苹果的糖心是怎么形成的?冰糖心是苹果得了糖心病(水心病)
- 2019-12-20 冰糖雪梨对慢性咽炎咳喘有缓解作用 冰糖雪梨怎么做治咳嗽
- 2019-12-12 九款糙米减肥食谱 吃出苗条加健康
- 2019-12-06 常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点
- 2019-09-25 枇杷冰糖水的功效和作用 常吃可以预防四时感冒
- 2019-09-19 红豆的减肥方法 红豆薏仁汤能够减肥还养颜
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-22推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚
- 04-17别忽视早餐的重要性 一周早餐养生粥推荐
- 04-01黑米粥的功效与作用 煮出好喝的黑米粥妙招
- 03-26食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 02-25五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 01-11陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 01-11芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐
- 11-30玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 11-30常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 07-24晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 230℃常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 229℃五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 205℃玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 203℃喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全
- 189℃春季养生粥 推荐十款养生粥
- 182℃必收藏的好粥食谱大推荐 简单快手日常必备
- 179℃陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 172℃晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 168℃?山药大枣粥怎么炖煮?
- 168℃食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)