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导语:稀珍黑米粥是满汉全席108道菜的一道,具有很高的营养价值。黑米对患有慢性疾病的患者恢复身体健康有一定的作用。还可以促进儿童骨骼的发育
稀珍黑米粥是满汉全席108道菜的一道,具有很高的营养价值。黑米对患有慢性疾病的患者恢复身体健康有一定的作用。还可以促进儿童骨骼的发育。是一种高营养的食物。有抗癌的作用。还可以治疗心血管儿疾病。可以用做保健的食材。还可以减少脂肪的产生。下面我就教大家怎么制作稀珍黑米粥。
因为黑米属于不太容易煮烂的米类,你一定要多洗几遍,然后泡个10分钟,在放在锅里煮。(最好是专门煮粥的锅子)
黑米粥的做法
包括放的薏米和大枣什么的,其实可以一起放在锅里煮,大概煮半小时吧,反正水开了你继续让他熬着就对了。
黑米粥的做法
半小时后你可以放点冰糖(糖尿病患者千万不要放,还有就是建议大家都不要放)
黑米粥的做法
再过10分钟,用勺子捞出米,可以看看煮的状态,差不多就可以出锅喝粥了。
这是一种制作方法简单的事物,而且容易消化吸收,适合消化系统有疾病的人群食用。对于孕妇也是非常好的食物。可以有助于孕妇和胎儿的身体健康。还会对胎儿的生长发育有好的影响。经常吃黑米可以预防各种疾病。如果觉得只煮黑米很单调的话可以加一些红豆。变得更加美味。
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