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导语:对于哺乳期的妇女来说,如何有效的下奶,及时补充孩子成长所需要的营养物质,是她们非常关注的问题。醪糟蛋花汤,作为一种养生功效非常好的
对于哺乳期的妇女来说,如何有效的下奶,及时补充孩子成长所需要的营养物质,是她们非常关注的问题。醪糟蛋花汤,作为一种养生功效非常好的食物,营养价值是非常丰富的。那么,食用醪糟蛋花汤下奶吗?醪糟蛋花汤有哪些营养价值呢?下面便一起来看一下这篇文章,了解了解吧。
醪糟蛋花汤,北方人叫醪糟,南方人叫酒酿;,醪糟不仅可以益气、生津、活血,还有防寒助暖,开胃健脾,营养滋补之功效,而且有利于孕妇利水消肿、适合哺乳期妇女通利乳汁。
其产热量高,富含碳水化合物、糖分、B族维生素B1、B2、蛋白质、矿物质和有机酸等,这些都是人体不可缺少的营养成分。
B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加,营养充足,乳汁自然会量多质优。
酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
成效分析:能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
酒酿营养
酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。
提示
酒酿不仅可以煮蛋,也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等,丰乳的效果是一样的,不必拘泥于只是鸡蛋。
以上便是关于醪糟蛋花汤下奶吗的介绍。由此可见,醪糟蛋花汤的营养价值是很丰富的,所以掌握正确的食用方法,可以更好的将其养生功效发挥出来。在生活中,多一些对常见食物营养价值的了解,对于维持我们的健康来说,是很有帮助的。
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