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导语:补血补气对我们的身体是非常重要的,如果我们能经常的给身体补血补气的话,那么我们的身体就会有非常好的改善。尤其是对一些身体比较虚弱,
补血补气对我们的身体是非常重要的,如果我们能经常的给身体补血补气的话,那么我们的身体就会有非常好的改善。尤其是对一些身体比较虚弱,或者是常年有疾病不能很好治愈人来说,更应该要多补充一些气血。这样身体就会比较好了。那么补血补气的汤有哪些呢?下面我们就来介绍一下。
归芪乌鸡汤
材料:乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。
做法:用乌鸡肉,黄芪,当归,乌鸡肉洗干净,切好,当归、黄芪洗干净晾干,一起放进瓦锅里,加水适量,小火煮熟,调味就可以吃了。
功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。
当归枸杞汤
材料:当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
做法:将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。
功效:制作简单,经常饮用能补血调经,美容养颜,增强免疫力。
新鲜百合炒牛肉
材料:牛肉200克、鲜百合50克、青红椒2个、姜2片、蒜3瓣
做法:起油锅把青红椒爆炒备用,牛肉泡油后,剩下一汤匙油,爆香姜、蒜。 姜、蒜爆香后,把鲜百合下锅爆炒,放入牛肉翻炒几下,最后注入芡汁酱油、蚝油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水。
补血补气的汤是有很多种的,以上的这些都是能有很好的补血补气的效果。如果能及时的进行有效补充气血,那么我们的身体一定很少发生疾病的症状。一些慢性的疾病,常年不好的病人更应该要多补充一些这样的汤,可以让治疗更加的有效。
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