首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:造成人们出现气血不足的情况有许多,但是总的说起来它的原因可能有饮食不规律,睡眠质量不好,经常不锻炼这些都会造成人们出现气血不足的状
造成人们出现气血不足的情况有许多,但是总的说起来它的原因可能有饮食不规律,睡眠质量不好,经常不锻炼这些都会造成人们出现气血不足的状况,气血不足就会让人们的精神身体都会变差,严重的还会影响人们的寿命,特别是对于女性而言,她们对于美的追求是非常强烈的,而气血不足给人一个损伤就是皮肤气色非常差,因此补气养血是非常重要的,那么补血补气汤谱大全有哪些?
补血补气汤谱大全——党参北芪炖乌鸡
材料:党参、北芪、乌骨鸡、生姜
1.乌鸡切件洗净,在热水中洗去污血、多余油脂备用。
2.党参、北芪浸泡后,在热水中煮沸
3.加入乌鸡,直至沸腾转为小火慢炖。
功效:党参是好的滋补品,有补气养中,健脾益肺,生津养血等功效。而乌鸡对于女性的滋补作用更是显着,这道汤食,可以滋补气血,对手脚冰冷之症效果显着,适合生活饮食不规律的白领人士冬日养身。
补血补气汤谱大全——枸杞桂圆炖乳鸽
材料:枸杞子、桂圆肉、乳鸽
1.将枸杞、桂圆肉浸泡待用
2.将处理好的乳鸽洗净切块,用温水洗净污血
3.将材料一起放入锅中,大火煮开文火慢炖。
功效:枸杞有养阴补血,益精明目、耐缺氧、养颜美容等显着功效;而乳鸽可以补肝壮肾、益气补血祛风解毒。乳鸽肉质鲜美,用它做成汤水润而不腻,是冬日滋补良品。
补血补气汤谱大全还有许多,经常食用这样的汤,身体虚弱的人坚持的食用,就会让自己的身体逐渐的恢复,让自己的身体变得更加的好。特别是一些经常出现痛经和在冬天会出现手脚冰凉的女性更应该服用这样的饮食,经常吃这样的食物,气色会变好,身体也不会再怕冷了。
- 上一篇:5种廉价的美味养肝汤炖汤食谱!
- 下一篇:有什么汤可以补血呢
猜你喜欢
- 2020-05-12 枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 2020-04-24 苦菜能补血消暑清热解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
- 2020-04-22 孕期各阶段补血要点 推荐孕期补血食谱
- 2020-04-09 喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫
- 2020-04-03 经常吃带鱼能够养肝补血润肤养发 带鱼的4种美味做法
- 2020-04-02 红枣枸杞泡水喝补血养颜健脾益胃 五类人不适合喝
- 2020-03-27 改善血虚须从改善饮食做起 十种常见的补血食物
- 2020-03-25 补血不能光吃红枣 科学合理的进食红枣好处多
- 2020-03-25 补血乃当务之急 补血的3个注意要点
- 2020-03-23 藕粉补益气血增强人体免疫力 不适合吃藕粉的三类人群
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)