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导语:很多男性在长期从事体力劳动后或者夫妻同房后会出现腰腿酸软、浑身无力的情况,之所以会这样是因为男性已经出现了肾虚的症状。症状轻的话只
很多男性在长期从事体力劳动后或者夫妻同房后会出现腰腿酸软、浑身无力的情况,之所以会这样是因为男性已经出现了肾虚的症状。症状轻的话只是稍微疲倦一点,但是肾虚严重的男性还会出现早泄、阳痿。为了避免肾虚发展到严重的地步,小编就来告诉大家补肾的食物。
巴戟二子酒
材料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克,米酒250 克
做法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。
功效:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
炖猪腰
材料:猪腰子2 个,杜仲30 克,核桃肉30 克
做法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
功效:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食。
九香虫粉
材料:九香虫适量
做法:将九香虫炙熟,研细末,每次3 克,日服2 次,空腹食用。
功效:对肾虚所致的精液异常、尿频,有辅助治疗功效。
肉苁蓉羊肾汤
材料:肉苁蓉30克,羊肾2只
做法:将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。
功效:补肾,益精,壮阳。
海参杞参汤
材料:海参150克,党参、枸杞子各12克
做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
小编认为如果男性一旦肾虚需要通过饮食进行调理,因为长期吃补肾虚的药物对身体也有伤害。而饮食护理就不一样了,因为它和我们的生活息息相关,食疗不仅可以治疗本身出现的疾病,同时还能缓解饥饿补充机体需要的营养。
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