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现在的生活大鱼大肉的,让人们吃的大手大脚的,没有一点节制,特别是在长身体的时候,特别容易饿,这段时候最容易发胖了。一旦营养过于丰富,想要瘦下来就很困难了。这就让一些吃货的美眉很是烦恼了,该怎么样又能好吃又能减肥呢?要是肥胖了,有没有什么减肥汤呢?这些问题一直在大家心里很是疑惑,不要着急,就让小编来为大家一一解答。
红枣 10颗米酒
1大匙(1大匙=15ml)做法:1红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。3将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可青木瓜美容汤主治功效:瘦身、养颜美白、淡斑材料:鲑鱼头
1/4个青木瓜 1/4个黄茋 5片生姜 2片做法:1 青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用2
将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,至煮烂即可养颜瘦身汤主治功效:腹部脂肪肥厚、水肿材料:豆腐 2块瘦肉 75克海带芽
75克鲜香菇 8朵枸杞 1大匙生姜
2片做法:1姜片切丝、豆腐切块2瘦肉切片,过水备用3将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟4放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。洛神山楂瘦身汤主治功效:通便、减肥、治青春痘材料:山楂
100克洛神花 25克甘草 5克冰糖
适量做法:1将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟2加适量冰糖煮化,虑去残渣即可。备注:因山楂会刮胃,胃不好的人不可多喝冬瓜莲叶汤主治功效:肥胖水肿、火气大、治青春痘材料:冬瓜
300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片做法:1 将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用2
将1500ml的水注入锅中煮开后,放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。3
将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内,大火煮10分钟,转小火继续炖2小时即可。瘦身美白汤材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。
做法 1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。 主治:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。润肤美白汤
材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。 做法 1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。
备注:玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,谓其“久服去面黑子,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
经过小编对于大家一些减肥汤的回答,大家对于这个问题心中也有了答案了吧。小编提醒,现在,大家不能只是光有表面上的吃吃喝喝点减肥药啥的,要有一定的恒心,在吃些减肥汤的同时,应该还要有些体能锻炼,这样子才能达到一定的减肥成果,有付出才能有收获的,大家只要坚持就可以的。
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