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导语:当在生产了之后很多产妇都特别的担心自己的奶水不够孩子吃,如果一个产妇没有什么奶水的话,那么孩子就会饿肚子,这样下来对孩子的身体营养
当在生产了之后很多产妇都特别的担心自己的奶水不够孩子吃,如果一个产妇没有什么奶水的话,那么孩子就会饿肚子,这样下来对孩子的身体营养就会造成很大的伤害,孩子没有什么营养的话就不会长身体,所以说在食物上很多人都特别的重视,很多人喜欢吃排骨汤,但是担心排骨汤对奶水发言不好,那么这个排骨用来炖莲藕会回奶吗?
吃莲藕有胀气的现象,会让奶水发育得不好,下面我们还是来看看到底吃哪些食物有发奶的效果:
燕麦
在美国,燕麦是人们为了增加母乳而推崇的食物,虽然说人们的这一说法还没有科学依据,但是人们还是用燕麦作为增加母乳的食品。国际认证哺乳顾问凯利认 为,人们之所以把燕麦作为可以增加母乳的食品,是因为燕麦中富含铁元素,并且燕麦还可以抚慰喂乳的妈妈们,使得喂乳的妈妈们放松,同时燕麦还有催乳的作 用。喂奶的妈妈们可以每天早餐喝一碗燕麦。吃燕麦并没有副作用,但是如果妈妈们有腹腔疾病,那么在食用燕麦前就必须要咨询相关医生了。
莲藕做的排骨汤是具有回奶的功效,所以说在生了孩子之后最好是不要吃莲藕,如果想要发奶的话,那么最好是吃一些发奶的食物,如食物中的猪脚汤,猪骨汤,而吃这个排骨汤的话最好是选择用其他的食材来炖这个排骨,可以选择用通草来炖排骨,还可以选择用红枣枸杞来炖排骨。
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