首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:大家都知道鲫鱼的肉质是非常鲜嫩细腻的,含有的营养物质也比较丰富,且食用方法多种多样,其中鲜鲫鱼汤就十分受欢迎。不过可能有很多人还未
大家都知道鲫鱼的肉质是非常鲜嫩细腻的,含有的营养物质也比较丰富,且食用方法多种多样,其中鲜鲫鱼汤就十分受欢迎。不过可能有很多人还未掌握住熬制该汤的制作技巧,那么今天小编就会详细的讲解一下,大家赶快一起来看一看鲜鲫鱼汤的做法步骤,并学习学习吧。
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用,鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
鲜鲫鱼汤在制作时需要使用的主料有:鲫鱼2条。调料:豆腐一块,生姜一块、胡椒粉、黄酒、食盐、料酒以及生抽等。具体的做法步骤如下所示:
1、鲫鱼收拾干净,用清水清洗干净并沥干水分,并将豆腐切块备用;
2、在锅烧热后倒入适量食用油,油热之后将鲫鱼两面煎黄;
3、将煎好的鲫鱼放入砂锅,放入备好的姜片和少量黄酒,倒入适量开水;
4、大火烧开大火熬5分钟左右之后开始转小火熬大约20分钟;
5、在20分钟之后放入豆腐块继续熬制15分钟;
6、最后放入胡椒粉和适量食盐、料酒即可关火。
煲汤小贴士:鲫鱼要煎成两面金黄再开始准备熬汤,而且要放入开水,再大火催几分钟,这样可以让汤浓色白、味道鲜美。
小编在本文当中将鲜鲫鱼汤的制作方法讲述的非常到位详细,而且还介绍了相应的营养价值和几个烹饪方面的贴士,这就方便大家在平时自己熬制。另外,小编提醒大家一定要使用鲜活的鲫鱼肉,以便能够保证有鲜美诱人的口感。
- 上一篇:西红柿豆皮汤的做法有哪些
- 下一篇:西红柿菠菜豆腐汤的做法
猜你喜欢
- 2021-08-03 慈禧太后竟然曾将咸丰宠妃砍断手脚放入酒罐
- 2021-08-03 慈禧将咸丰丽妃剁成肉馅:放入酒罐内迫害致死
- 2021-08-02 朱棣想传皇位给他他却被侄子放入缸内烤死
- 2021-08-02 袁世凯伪装“真龙转世”:鱼市买鳞片放入浴池
- 2021-08-02 朱棣最宠他: 他最终却被侄子放入缸内烤死
- 2021-08-02 朱高煦为何被侄子放入缸内烤死?谁杀了朱高煦
- 2020-05-24 粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗粮最好蒸着吃适量
- 2020-05-06 增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 2020-03-27 适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎
- 2020-03-26 鲫鱼能利水消肿益气健脾 鲫鱼虽好却不是所有人都可以吃
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)