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导语:合理的搭配好饮食能让我们的身体变得更加的健康,尤其是对于很多女性来说一定要经常吃些补气养血的食物,这样能让身体变得健康的同时还能很
合理的搭配好饮食能让我们的身体变得更加的健康,尤其是对于很多女性来说一定要经常吃些补气养血的食物,这样能让身体变得健康的同时还能很让气色看上去更加的健康,其中红枣就是最佳的选择,而且也是最常见的食物,但是一定要掌握好制作方法才能更急的美味营养,下面一起了解下红枣汤怎么煮才好喝。
红枣汤怎么煮才好喝
大枣煮水的时候一般是会搭配一些冰糖来煮,这样可以帮助我们去除大枣的味道,而且可以让我们喝起来感觉到甜味,比较入口,它的煮法是比较简单的,希望女性朋友们可以去学习一下它的做法。
冰糖红枣水的做法步骤
1. 准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净
2. 用刀沿着枣核把枣肉剔掉,然后再把枣肉切成条,枣核不要扔掉哦,可以放到锅里一起煮,有生津液,润肠胃的作用。
3. 准备适量的冰糖,先用稍微多一点的温开水化开,放入锅中浸泡枣肉5分钟左右,这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。
4. 浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后,改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。
5. 闻着诱人的枣香,你可以大口喝,喝完以后大口的把枣肉吃掉,去感受整个身体的润泽。(女儿家的特殊时期可以把冰糖换成红糖哦!)
干枣含维生素C30.13毫克。红枣味甜可口,营养丰富,为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药,主治心腹邪气,有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣,身体强壮不服老”之说。
上面就是对红枣汤怎么煮才好喝的介绍,通过了解之后我们知道红枣搭配冰糖是非常美味的,但是值得注意的时候红枣能够更好的促进血液循环,女性在月经期间尽量不要食用,另外有糖尿病的人尽量少吃以及不要食用红枣。
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