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导语:很多女性平时都非常注意自己身体的调理,经常要吃一些能够养血补血的食物,主要原因是因为女性每个月都要流失很多的惊喜,对女性身体还是会
很多女性平时都非常注意自己身体的调理,经常要吃一些能够养血补血的食物,主要原因是因为女性每个月都要流失很多的惊喜,对女性身体还是会有一定的影响的,如果平时不吃一些能够补血养血的食物,身体会非常的虚弱,那么有哪些能够补血养血的汤水可以喝呢!
四物汤是一副有名的中药方剂,四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。四物汤一个很大的特点是,随着4味药物的比例不同,四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归,轻用川芎,则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时,可以帮助孕妇保胎。
重用当归、川芎,轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。这四味药中并无虎狼成份,所以只要用量适当,没有什么副作用。
2、红枣山药汤原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。
做法:1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块。2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止。3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。
女性朋友们平时在喝这些汤水的时候,一定要注意选择时间,如果已经是在月经期间的话建议还是不要喝的太多,否则容易造成经血量过多,还有在怀孕的时候,不要喝太多能够活血化于的汤水,否则容易造成流产,自己要引起重视。
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