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导语:有许多爱美的女性总喜欢喝一些美容养生粥,其中红豆薏米汤就属于这种粥,常喝一些红豆薏米汤,不但能有效地起到去湿的功效,而且对于美容养
有许多爱美的女性总喜欢喝一些美容养生粥,其中红豆薏米汤就属于这种粥,常喝一些红豆薏米汤,不但能有效地起到去湿的功效,而且对于美容养颜有很好的作用,但有些女性非常喜欢吃甜食,那么红豆薏米汤能加冰糖吗?让小编告诉大家答案吧!
红豆薏米汤是可以加冰糖的,但最好在熄火前半小时左右放冰糖。如果有减肥需要的人,最好不要放入糖。
做 法:
1、红豆、薏米洗净,放入开水泡上(比用冷水泡做出的粥细滑,如果不着急喝,可以泡上一个晚上)。
2、经过浸泡的红豆、薏米,煮起来就很容易软烂了。
3、打开电饭煲在水开后,把开关打到保温功能(不要拔掉电源呀!盖子要盖紧呦!)经过这样反复的4~5次粥就煮好了,红豆很沙、薏米开花。
红豆薏米粥的口感挺好,香滑软糯。备注:煮粥的过程不要老是搅拌,开锅、保温的过程不要太过间隔短,闷是煮懒人粥的关键。最后还是要强调一下不要加大米哟!因为那就有违此方的初衷了!
小帖士-健康提示:
1. 红豆主含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等;
2. 红豆与大米、苡仁、百合等煮成的红豆粥属滋补营养食品,有健脾益胃、消肿解毒等功效。
小帖士-食物相克:赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
红豆薏米汤是可以加冰糖的,但需要注意的是,如果有肥胖症状的话最好不要放糖,红豆薏米汤是很好的滋补食品,可以自己在家尝试着听些红豆薏米汤,需要注意的是,如果要熬着红豆薏米汤的话,应该提前先将红豆和薏米泡上,这样在熬制的过程中比较省火。
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