首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:相信大家对于板栗肯定是不会陌生的吧,板栗不但味道很香而且营养价值还非常高,板栗有预防和治疗口舌生疮的功效,常吃板栗还可以起到抗衰老
相信大家对于板栗肯定是不会陌生的吧,板栗不但味道很香而且营养价值还非常高,板栗有预防和治疗口舌生疮的功效,常吃板栗还可以起到抗衰老和益气健脾的好处,所以板栗受到了大家的喜欢,板栗有很多种吃法,我们可以采用板栗搭配上多种食材来做菜,下文我们介绍一下乌鸡板栗汤的家常做法。
1.将乌鸡洗净,切块
2.入冷水锅中,放入几粒花椒,水开后捞出。
3.砂锅中,放入焯过的乌鸡,加入姜、葱片,大火烧开,转小火。
4.温水浸泡一会儿红枣,炖半小时后加入红枣
5.然后再放入板栗煲2小时左右,最后加入盐调味即可。
营养价值
1.抗衰老
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2.小儿口舌生疮
栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3.老年人的食用佳品
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
4.益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是板栗,我们知道板栗不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃板栗可以起到抗衰老和健脾胃的功效,上文为我们详细介绍了乌鸡板栗汤的做法,相信大家都学会了吧。
- 上一篇:莲藕花生猪蹄汤的做法
- 下一篇:月子猪蹄汤怎么做最好
猜你喜欢
- 2021-08-04 战功赫赫的贺若弼,最后为何会死于口舌之祸?
- 2020-05-25 8种食物每吃一口都在催你老要远离 身体最爱12大抗衰老食物
- 2020-05-25 女人不想老太快,4类食物要少吃,3种美容抗衰老的食物可多吃
- 2020-05-15 30岁女人抗衰老 预防衰老8种食物来调理
- 2020-05-07 15种抗衰老的食物 长期吃有利于吃出好肌肤
- 2020-05-06 女性衰老得快的原因 盘点四大抗病抗衰老的食物
- 2020-04-24 常吃黄豆预防老年痴呆症 食用黄豆的注意事项
- 2020-04-23 常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃
- 2020-04-22 了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响
- 2020-04-17 经常吃这十二款食物 能有助缓解头痛
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)