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其实我们都知道坐月子是女人很关键的时刻,那么你们了解多少和坐月子有关的情况了解呢?月子喝红豆汤是否是可以的,你们是否了解过,其实我们说是可以的,但是你们要知道为什么是可以的,这样对我们的健康才是最有帮助的,这一点各位朋友一定要先知道,那么小编下面就具体介绍一下!
一、材料(一日份2碗):红豆(70g),带皮老姜、黑糖,水500ML。
红豆汤的做法:
1.将红豆用清水洗净后沥干;
2.加500ML水加盖泡8小时;
3.大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖),熄火加入适量的黑糖调和即可食用。
使用阶段:月子期间全阶段食用
二、月子期间是可以喝些红豆汤的,红豆具有补血的功能,月子期间适当的喝些红豆汤还是很营养的,但是红豆性温,现在天气炎热,还是要适量。
三、可以喝的,红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可以适量的喝点。
四、可以的,红豆汤有补血的功效。产后由于生孩子时产妇大量出血,很多都会体虚贫血的,红豆汤,红枣粥,猪肝汤都可以多喝的。
五、红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。
六、食物相克
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
七、健康提示
此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾,适用于虚胖,浮肿,小便不利等症,考生用过功过度,以致胃日差,小便多,但尿量少此汤可做理想保健佳品,也可当小点心,慢性肝炎或胃炎患者也可食。
利尿健胃,虚胖水肿,慢性肝炎。
八、功效
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
很多的证明都是说月子喝红豆汤是可以的,那么一些细节上的问题朋友们自己就要多多注意的,我们在这里都给各位介绍了一下,不知道你们说会否了解到了呢?我们在这里虽然介绍的不是很多,但是希望能够帮助到你们,那么就介绍到这里啦!
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