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随着经济的迅速发展,现在的人们生活水平也是越来越好了。当然,也就有越来越多的年轻人留在了大城市里面。在大城市里面的生活节奏可以说是非常的快,压力当然也是很大的。而且,大多数的年轻人都是离开了父母独自出来闯荡的,所以,他们对自己的身体都不会那么地好好珍惜。可是,随着时间的推移,年轻时候落下的毛病最后都会让你自己的身体买单的,所以年轻人一定要学会自己照顾自己的身体。下面为大家介绍排骨板栗汤的做法,可以说是养生有好吃的美味佳肴了。
食疗作用1.益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 2.防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。 3.强筋健骨,延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。 4.栗子生吃,每日5至8颗,适宜于吐血、便血者。 5.早晚生食栗子2颗,对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥,可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。
栗子排骨汤。你吃过吗?我是没有吃过啦。最近几天我们家里总会有我的新菜品出炉。这就是其中的一道。冬天喝汤真的是一件很养身和暖身的事情。特别是在寒冬。亲爱的主妇们一定要煲一锅好汤给家人,当然也不要忘了自己哦(收起)食材主料
排骨
100g西红柿
1个辅料
娃娃菜
1个胡萝卜
半个盐
适量鸡精
适量步骤 1.娃娃菜一个,胡萝卜半个,排骨300克,西红柿一个;
2.1、各种材料洗净,排骨放入砂锅中煮;
3.2、将排骨的浮沫弄干净;
4.3、放入胡萝卜和番茄、栗子;
5.4、水开后,放入娃娃菜,煮开放入调味料即可
怎么样,这道美味又简单的排骨板栗汤学会了没有呢?其实,当在周末休息的时候,不要太想着去胡吃海喝,那样对自己的身体是很不好的。花点时间,为自己顿一锅养生又美味的汤是很舒服的。
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