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导语:对于很多爱美的女性来说,总是希望自己每一天看上去都是精彩奕奕的,但是往往有很多女性由于身体虚弱,出现气血两虚这样的症状,往往会让肤
对于很多爱美的女性来说,总是希望自己每一天看上去都是精彩奕奕的,但是往往有很多女性由于身体虚弱,出现气血两虚这样的症状,往往会让肤色看上去特别黯淡,人也看起来比较憔悴显得很老,往往也是化妆品解决不了的问题,但是我们通过饮食进行调节就能改善这些症状,下面一起了解一下乌鸡椰子汤的做法。
乌鸡是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药,乌鸡汤里加了山药健脾益气,更可以提高机体的免疫力。
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。着名的乌鸡白凤丸,是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。
乌鸡与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素b2、烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”:所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
乌鸡椰子汤的做法
原料:
.椰子、枸杞、乌鸡。
特色:春季养肝当选乌鸡,产妇滋补佳品
.操作:
1、乌鸡洗净剁小块,淖血水。
2、椰子,枸杞分别洗净。
3、全部放入锅内,炖3小时调入食盐即可。
贴士:乌鸡汤具有养肝、滋阴补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。是胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。
上面就是对乌鸡椰子汤的做法介绍,通过了解之后我们知道女性想要使自己变得更加美丽漂亮,不仅要使用化妆品,而且要通过饮食调理使自己的肤色彻底的调解,其中乌鸡椰子汤做法非常简单,只要我们按照他的步骤进行操作,也可以把它做的特别美味,而且还对皮肤有很好的改善,是何乐而不为的一点事情。
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