首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
银耳汤是很多人喜爱的选择,这类汤的营养价值很高,它丰富的矿物质,常喝银耳汤对身体各方面调理有很好帮助,尤其是对女性长期选择,对改善身体体质效果非常不错,不过对银耳汤制作上,也不能随意的进行,紫薯银耳汤是不错之选,紫薯银耳汤的做法上也不是很复杂。
紫薯银耳汤的做法:
主料:银耳6个
辅料:紫薯1个
调料:冰糖适量 枣(干)6颗 枸杞子适量 水适量
步骤/方法
将银耳洗净放入盆中,加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结,放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时
紫薯洗净,切成丁。红枣洗净去糊,也切成丁,枸杞冲洗两边即可
一个小时后,银耳煮的很黏稠,然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞
再加入冰糖搅匀,再炖上半个小时即可关火了。黏糊糊的非常美味
小贴士:
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
在对紫薯银耳汤的做法认识后,家里制作紫薯银耳汤的时候都是可以轻松的进行,对这样汤制作也是要适量,不宜每次制作太多,否则制作后剩下在喝,这样的汤营养元素也会减少,同时很有可能对身体造成影响,这点制作紫薯银耳汤的时候要注意。
- 上一篇:补肾汤的做法大全介绍
- 下一篇:人参煲鸡汤的做法
猜你喜欢
- 2021-08-04 抛开一切成见而言,汉武帝和康熙有着哪些相似之处?
- 2021-08-04 不杀生的苏东坡,是如何制作出著名的东坡肉的?
- 2021-08-04 王皇后是谁?她为什么会被人制作成醉彘
- 2021-08-03 永和公主制作的净身香的材料有哪些?有什么效果?
- 2021-08-03 唐代美女永和公主2个的护肤秘方是哪两个?是怎么制作的?
- 2021-08-03 嘉靖为制作何秘药 惹得官场鸡飞狗跳举国不宁
- 2021-08-03 明代嘉靖帝为制作何秘药 惹得官场鸡飞狗跳?
- 2021-08-03 嘉靖帝为制作何秘药 惹得官场鸡飞狗跳举国不宁
- 2021-08-03 明嘉靖帝为制作何秘药 惹得官场鸡飞狗跳?
- 2021-08-03 嘉靖帝为制作何秘药 惹得官场鸡飞狗跳举国不宁
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)