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生完孩子的妈妈,是不是有一部分的家长都比较忧郁和担心,有关于下奶方面的问题,因为有一部分人他或许是因为某些因素奶水不足,所以让人们很头疼不知道该怎么办才好,有些用了很多的方法但是效果都不是挺好的,下来鸡汤的做法相信很多人对它都不是很了解,家长们也都不太会做,今天我就把它分享给大家,下面来说一下下奶鸡汤的做法。
做法:
1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。
2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。
3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。
这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。
据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。
下来鸡汤的做法就是这么做的,家里面有产妇的,家长们都特别注意了,这个是值得你们收藏和尝试的,它的效果是非常好的,现在宝宝在人们心中的地位是多没得重要啊!外面的奶粉大家还是平常我要吃得好,奶水是最好的,知道了这些知识也可以分享给自己身边的产妇们,帮助她们,有时间的话大家也可以上网搜集关于这方面的知识
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